Selama ini mungkin tidak pernah terpikirkan oleh anda betapa dahsyatnya kandungan dan manfaat dari buah tomat bagi tubuh kita. nah, kali ini kita kan membahas manfaat buah tomat yang menakjubkan.
Tomat mudah sekali kita dapatkan, dirumah, dipasar ataupun diwarung terdekat. Ternyata banyak sekali kandungan menakjubkan dibalik kulit merahnya yang menyala. Penelitian terkini membuktikan bahwa tomat kaya akan kandungan vitamin K, A, C, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium dan lemak jenuh. Dengan lengkapnya kandungan
gizi tomat ini, Anda tidak perlu ragu lagi mengkonsumsinya, bahkan jadikan konsumsi tomat menjadi menu setiap hari anda. Selain kandungan gizinya, masih banyak lagi khasiat menakjubkan tomat yang perlu Anda ketahui, diantaranya adalah:
1. Setiap orang tentu menginginkan pencernaan yang sehat, dan tomat adalah pilihan yang paling tepat bagi anda yang ingin melancarkan pencernaan, karena tomat kaya akan kandungan serat yang akan menyehatkan pencernaan.
2. Tomat kaya akan likopen. Tapi apa manfaat likopen? likopen berfungsi untuk melindungi kulit manusia dari serangan ganas sinar ultra violet. Nah yang ini cocok untuk anda yang sering berjemur dibawah sinar matahari, karena resiko kanker kulit akibat sinar ultraviolet akan terhindar dengan banyak mengkonsumsi buah tomat.
3.Bila anda menginginkan tulang yang kuat, namun harga susu yang banyak beredar dipasaran dan mempromosikan tulang kuat harganya cukup mahal, jangan khawatir... konsumsi saja buah tomat, karena buah tomat kaya akan kandungan vitamin K yang akan menguatkan tulang anda, bahkan dijamin lebih aman, karena vitamin K langsung diambil dari buah tomat yang segar, tanpa melalui fabrikasi dan serangkaian proses kimia seperti susu kemasan yang (katanya) kaya vitamin K.
4. Masih mengenai dahsyatnya kandungan likopen dalam tomat, ternyata likopen juga mampu menangkal berbagai penyakit kanker yang mengerikan, seperti kanker kulit, kangker leher rahim, kangker paru paru dan kangker usus. hebat ya...
5. Untuk Anda penderita diabetes, buah tomat sangat cocok untuk dijadikan menu utama diet anda, dengan kandungan gulanya yang rendah, serta kandungan kromium pada tomat, mampu menstabilkan kadar gula darah anda.
6. Kandungan vitamin A pada tomat tidak diragukan lagi sangat bermanfaat bagi kesehatan mata anda, serta memperkuat akar rambut agar tidak mudah rontok dan lebih sehat.
Masih ragu konsumsi buah tomat...? Rasakan dahyatnya kehebatan buah tomat dengan mengkonsumsi rutin dalam menu sehari hari anda. selamat mencoba.
0 komentar:
Posting Komentar